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Damengymnastik

Jahresbericht Damengymnastik 2009

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Unsere Gymnastikgruppe trainiert immer Mittwochs abends von 20 Uhr bis 21.10 Uhr in der SVI Halle.

Ich versuche altersangepasst die Stunde zu leiten und in losem Wechsel machen wir zusammen Rückengymnastik , Theraband, Pezziball , Callanetics, Yoga, Pilates, funktioneller Gymnastik, Stretching, Zirkeltraining, autogenem Training und Schongymnastik für die Frau ab 50. Das walken im Sommer ist in den Hintergrund gerückt, da sich einige der Damen seit 7 Jahren auch ausserhalb der Übungsstunden zum Walking treffen.

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